龙旗健身动作 让你成功拥有六块腹肌(3/5)
2018-12-12 09:18发布于 运动健身 频道
虽然做不到身体绷成一条线
但他终究能完整地做成龙旗
▼
就这样
一周、两周、三周
......
▼
3个月时
他做起龙旗来已经游刃有余
▼
龙旗动作前后对比
▼
如今小伙已经虐出了六块腹肌
▼
腹肌前后对比
▼
下一篇：新手健身增肌从何入手?
运动健身相关推荐
科学健身小常识 让你在健身的路上6662019-01-02 11:49
- 的构造形态取决于运动，你知道吗？
2019-01-06 19:12
- 健身界七大谣言，有哪几条是你曾经误以为真的？
2018-10-11 13:58
- 减脂的误区 两大误区无数人躺枪
2018-12-18 09:25
- 女生打网球图片
2019-02-13 09:20
- 减肥晚上可以吃面包吗？
2019-02-09 16:17