龙旗健身动作 让你成功拥有六块腹肌(2/5)
2018-12-12 09:18发布于 运动健身 频道
而下面这位小伙通过练习龙旗
3个月虐出了六块腹肌
也是够励志
练习前他的肚子只有一块“腹肌”
▼
开始阶段做起龙旗来很困难
只能完成半个
▼
通过一点点练习和强化
他的双腿刚能慢慢放下
▼
下一篇：新手健身增肌从何入手?
运动健身相关推荐
瘦人健身增肌的四大误区，犯了其中一个都会影响你练不壮。2018-10-22 09:30
- 跳绳减肥多久见效
2019-03-05 11:41
- 女性如何避免减脂期间胸部减小？
2018-12-20 10:16
- 台阶提踵的两种方法推荐
2019-05-07 15:44
- 健身增肌减脂重量，该如何选择？
2018-12-06 09:24
- 女性如何练腹肌？
2019-02-14 08:48