没时间去健身房，如何用一把椅子雕刻全身

　　自己平时工作很忙，很少有大块时间去健身房锻炼，肿么破?

　　其实，这是很多人面临的问题，自己想练，但因为各种原因又不能天天去健身房。今天就跟着教练get如何用一把椅子来锻炼各部位，在家里或办公室都可以利用起来，你不妨试他一试!

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