史上最全面的3D健身动作，你可不能错过哦！(2/4)
2018-12-25 16:28发布于 运动健身 频道
哑铃侧平提肩目标肌：三角肌
哑铃前平举目标肌：三角肌前束
俯身哑铃划船目标肌：背阔肌
肢体哑铃推肩目标肌：三角肌
俯身背臀训练目标肌：背部肌群 臀大肌
山羊挺身目标肌：竖脊肌
钢线下拉目标肌：背阔肌
俯身杠铃双臂划船目标肌：背部肌群
上一篇：高尔夫图片 怎么舒适怎么来
运动健身相关推荐
非常适合女生健身的方法，每天八分钟就能练出好身材！2018-10-17 09:00
- 瘦人增重增肌健身计划 让你轻轻松松增肌
2019-01-21 16:18
- 滑雪图片 炫酷般的感觉
2018-12-15 09:51
- 五大瑜伽减肥误区 你要多注意
2019-01-10 09:22
- 生吃柠檬可以减肥吗?
2019-02-02 20:05
- 跑步机对减肥有用吗？看完你就知道了
2019-01-14 09:42