史上最全面的3D健身动作，你可不能错过哦！
2018-12-25 16:28发布于 运动健身 频道
导语：今天小编给大家带来一大波福利，跟大家一起分享史上最全面的3D健身动作，你可不能错过哦！下面让我们一起看看吧！
俯身哑铃飞鸟目标肌：三角肌后束 背部肌群
平板卧推目标肌：胸部肌群 三角肌
上斜板哑铃夹胸目标肌：肩袖肌群 胸大肌
俯卧撑目标肌：肩袖肌群 胸大肌
滚轮支点俯卧撑目标肌：上肢群 腰腹等核心部位
双杠臂屈伸目标肌：肱三头肌
上一篇：高尔夫图片 怎么舒适怎么来
运动健身相关推荐
健身之后绝对不要做这9件事，不然容易引发疾病2018-10-18 09:50
- 增肌粉有什么副作用吗?
2019-01-21 16:52
- 瘦肚子的瑜伽动作 两个动作让你快速瘦肚子
2019-01-05 16:47
- 瑜伽入门基本动作 11式让你在瑜伽的路上666
2019-01-10 08:53
- 健身计划中6个有效果的方法，让你的训练变的更加的有劲
2018-10-21 12:57
- 乒乓球张继科图片
2019-01-31 16:13