健身练腿时，要注意这7个事项(5/7)
2018-10-30 18:20发布于 运动健身 频道
第五.就是规范动作，首先是照着镜子自重深蹲，多练一段时间没关系，因为有记忆功能，只要你总做一个动作时间久了，记住了运动轨迹，重量不是问题，随着健身的进步，重量逐渐增加，无论增加到多重，一定要注意姿势的正确，避免姿势不对，造成重大伤害。
运动健身相关推荐
运动健身图片2019-01-25 16:22
- 6个有用的女生平板支撑的动作
2019-07-15 11:48
- 瑜伽练好这九式 身材想不好都难
2018-09-24 18:50
- 三大促进血液循环的瑜伽动作
2019-01-17 09:18
- 跑步机对减肥有用吗？看完你就知道了
2019-01-14 09:42
- 杀手！这6大坏毛病能轻易阻止你的生长！
2018-10-17 18:44