健身练腿时，要注意这7个事项(5/7)
2018-10-30 18:20发布于 运动健身 频道
第五.就是规范动作，首先是照着镜子自重深蹲，多练一段时间没关系，因为有记忆功能，只要你总做一个动作时间久了，记住了运动轨迹，重量不是问题，随着健身的进步，重量逐渐增加，无论增加到多重，一定要注意姿势的正确，避免姿势不对，造成重大伤害。
运动健身相关推荐
瘦人健身计划表 练出性感线条2018-10-10 22:20
- 瘦人增肌健身计划之锻炼方式 怎么增肌怎么来
2018-11-18 08:53
- 瘦子怎么增肌？要增肌先增肥？错！
2018-10-17 18:39
- 想要健身效果好？那就健身前做好这3件事
2018-11-27 11:11
- 夏季健身注意什么？
2019-07-20 14:16
- 肥肉能变？别傻了，你还是乖乖增肌减肥吧！
2018-10-16 09:00