捕手健身的3个重点你知道吗？
2019-01-13 14:24发布于 运动健身 频道
在健身房有一个好的健身搭档是件幸福的事你们一起研究技巧，讨论方法，互相指导，互相学习，彼此鼓励。不过捕手健身的3个重点你知道吗？现在小编就来告诉大家，下面我们一起看看吧！
除了这些之外!健身伙伴很多时也会充当重训时的在旁协助者(Spotter)，帮助你在训练时给你一些提示，一些保护或辅助!
不过这些都是需要一些专业知识才能胜任，稍有出错就会出现问题!
今天就要给大家来分享三个作为健身协助者的重点，让你做一个更好的训练伙伴!
运动健身相关推荐
三大增肌过程的饮食的误区 你中枪了吗？2019-01-09 08:55
- 如果连这些点都忽略了，你怎么可能增肌, 不增脂？
2018-10-19 09:00
- 6大最有效的瘦腿动作 让你轻轻松松瘦腿
2019-01-14 08:55
- 减肥可以喝脱脂牛奶吗？
2019-02-09 16:20
- 运动过后的拉伸动作 避免腿粗壮
2019-01-20 18:13
- 女人爬山的好处有哪些，记住这五个好处
2019-05-17 14:26