肥胖的人怎么健身？要避免些什么？(3/4)
2018-11-05 08:30发布于 运动健身 频道
三、做下蹲或者跳跃，要避免膝盖超脚尖过多
做下蹲或者跳跃，要避免膝盖超脚尖过多
当大家在进行下蹲或者跳跃动作时，务必要避免膝盖超脚尖过多，毕竟你较大的体重会给膝关节太多压力，假如膝关节在此过程中产生劳损就得不偿失了。
运动健身相关推荐
快速健康水果减肥方法 让你快速减肥2019-02-04 23:30
- 冬天怎么减肥？建议你减肥前先了解一下这三大关键
2018-11-08 09:30
- 喝水减肥法 让你喝水也能减肥
2019-01-04 14:52
- 女生打网球图片
2019-02-13 09:20
- 女生健身怎么防止长?
2018-11-16 14:56
- 秋天健身注意事项
2019-07-07 17:26