如何练习肩膀？7个动作让你拥有完美肩膀
2018-12-07 09:06发布于 运动健身 频道
拥有一个完美的肩膀，可以让你看起来更加的男人，更加的受欢迎，那么如何练习肩膀呢？7个动作让你拥有完美肩膀。
爱美之心人皆有之，每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因，许多男青年存在着肩膀窄，甚至溜肩的现象。
这不但影响体型的美观，而且也使许多男青年产生了很大的心理负担。其实，肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部的专门训练，可以增大肩部弥补窄肩的不足。
一组动作，练大肩膀，每个动作15次，循环4组，组间休息30~60秒
运动健身相关推荐
男士跑步动作图片2019-02-16 08:58
- 做无氧运动时需要注意什么？
2019-01-28 11:36
- 女生打网球高清图片
2019-02-14 09:10
- 撑起你的门面，打造黄金倒三角全攻略
2018-10-18 07:59
- 健身也要讲天赋！说好的一份付出一份收获呢
2018-10-12 10:56
- 户外游泳图片 体验不一样的感觉
2018-12-11 10:28