健身运动装备怎么选？选装备三大关键了解一下(2/3)

　　02　健身手套

　　健身手套对于有在做力量训练的小伙伴是十分重要的，并不是为了装酷!健身手套的实际功用有：

　　a.健身中 60% 的拉伤发生在手腕，一副好的健身手套能够有效保护手腕的安全

　　b.健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥力量潜能

　　c.防止手起茧

　　所以不论是健身初学者还是健身老手，只要有接触力量训练，能准备一副健身手套可以更好的保护自己!必要的时候别嫌热!

　　至于怎么挑选适合自己的手套，要注意的有以下几点：

　　① 款式

　　市面上有各式各样的健身手套，虽然没有护腕的看起来比较时尚，不过火辣君建议大家购买有护腕的，才能做到全面保护，最大的需求还是保护手腕。

　　② 材质

　　手套里面最好要有尼龙的材质，才能透气不闷热！记得要找弹性好的布料，在训练中能让关节伸缩自如是很重要的哦～