健身运动装备怎么选？选装备三大关键了解一下(3/3)

　　03 运动鞋

　　在运动鞋这方面，已经有了非常精细的分支，每一种运动几乎都有专属的鞋类，也有着不同的特点。

　　不过，选运动鞋还是有一些共性，火辣君总结了一些买鞋的 Tips，不符合这些的，再贵也有受伤害的风险：

　　a.试穿时记得穿上平时运动所穿的袜子。

　　b.鞋子穿上以后，要留一个大拇指能伸进去的宽度，而且所有的脚趾都能自由活动;太大的鞋子容易滑动，太小的鞋子容易起水泡。

　　c.务必蹲下试试鞋子的柔软度。

　　d.脚踝容易扭伤的人，以高筒的运动鞋为主;膝盖曾经受伤的小伙伴，要选择防震功能较强的运动鞋。

　　e.买鞋一定要现场试穿。每个厂牌、款式的鞋子，尺寸标准都有所差异，千万不要根据之前所穿的鞋子尺码来买鞋。

　　总结一下，买装备的时候要记得，装备的价格越高，不表示越适合自己。抛弃对品牌的执着、多到实体店试试(网络虽然方便但可能不完全匹配需求)、多在运动中实践才能找到真正适合并保护自己的宝贝!