新手增肌必知的10大增肌建议 要锻炼也要技巧(4/11)
2018-09-24 09:36发布于 运动健身 频道
3.吃更多
这可能是新手开始增肌期最容易犯的错误，当他们发现脂肪挡住腹肌的第一时间，他们就会惧怕产生更多的脂肪，惧怕摄入更多的热量。这会严重影响的生长甚至会停止的生长。
上一篇：增肌期间的禁忌 你必须要懂！
下一篇：如何提高健身后的恢复速度？
运动健身相关推荐
减肥空腹能吃什么水果？2019-02-04 23:29
- 怎么样减脂？
2019-02-13 08:46
- 帅气的海边冲浪极限运动摄影图片合集
2018-09-20 11:34
- 女生肩膀怎么练
2019-08-30 17:08
- 减肥太快皮肤会松弛吗?
2019-03-29 16:14
- 办公室运动减肥动作 助你摆脱肥胖
2019-01-08 09:20