减肥减脂到了瓶颈的时候 切记以下几点

　　当你某个游戏玩了很久到一个等级，却很难再升级，任你把重复的关卡副本刷了千百遍也没用，什么感受?

　　当你想留长发却总停在齐肩的长度，等它变长似乎遥遥无期进展微小，把它剪掉又是前功尽弃，什么感受?

　　这就很像我们在减脂进程中遇到停滞状况时的心情：眼瞅着自己有所进步、别人都夸你瘦了;却在某个时期完全止步，没有了变化，无论再怎么拼命，都看不到体重减少、体脂降低、身体变瘦。这也就是大家常说的减肥进入平台期，或者说停滞期。