7个双人健身动作图 让你在健身的路上666

今天和大家一起分享一下7个双人健身动作图 ，让你在健身的路上666，下面让我们一起看看吧！

双人深蹲，重点针对臀腿部位。动作要领：两人相对而站，双脚分开与肩同宽，双手握在一起。同步进行深蹲。如此反复。

双人仰卧交叉直收腿，重点针对腹部。动作要领：两人相对仰卧在垫子上，腿部在伸直状态下达到对方的肩部。上身保持不动，手臂在身体两侧自然垂落。在腹部作用下，双腿同时围绕对方身体左右交叉摆动。如此反复。

双人俯卧交叉屈膝收腿，重点针对腹部。动作要领：两人相背俯卧在垫子上，腿部在伸直状态下达到对方的肩部。双臂伸直，双手分开撑地，双腿在腹部作用下围绕对方身体左右交叉做屈膝收腿动作。如此反复。