女生体型不好看的三大原因 骨架、和脂肪

　　导语：女生的体型不好看，就算是颜值高，也是会给人有不好的印象的，为什么女生会体型不好看呢？有三大原因： 骨架、和脂肪，下面我们一起来看看吧！

女生体型不好看的三大原因 ：你的骨架、和脂肪。你不能改变你的高度和骨架，但你可以改变你身体里的和脂肪比例。想要性感的身型，你一定要增加你的体肌比，减少你的体脂比。体肌比是你身体里的重量除以你的总重量。体脂比都一样

　　原因一：简单来说，你的身体有一个基础代谢率(BMR)。当你采取节食这个方法一段时间，你的卡路里摄取量长期过低，这样虽然你的体重会下降，但当你的新陈代谢率至会变得越来越低，来避免你流失能量(你身体启动了生存机制survival mode)。一旦减肥结束，你恢复你平常的卡路里摄取，当你的BMR已经大大下降，你可以摄取的卡路里比减肥前更低，变成你餐餐摄取过量，造成体重反弹，你就越来越胖了。

　　原因二：你的身体其实很聪明。当你一个星期慢跑四次以上，第一个礼拜你会看见显著的体重下降。但当你的身体适应了你用这样的方法消耗能量，它就不会再帮你消脂。变相你要跑更多，更长，才会继续减磅。