冬天的减肥食谱 管住嘴瘦五斤没问题(2/3)
2018-11-19 11:18发布于 运动健身 频道
二：最简单的三餐
早餐：一杯美味的水果蜂蜜奶昔，加两片粗粮土司。
午餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，并以红薯做主食。
晚餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，搭配一杯脱脂酸奶。
冬天的减肥食谱
三：品种最多样的三餐
早餐：在一杯酸奶中拌入新鲜的水果，制成美味的水果酸奶，并搭配一碗燕麦粥。
午餐：一份田园沙拉、一碗蔬菜蘑菇汤，以及搭配一个土豆和一个白水煮鸡蛋。
晚餐：新鲜的时令蔬菜和一份三文鱼。
冬天的减肥食谱
上一篇：夜跑好还是晨跑好？看完你就知道了
下一篇：夏天减肥快还是冬天减肥快？
运动健身相关推荐
秋天健身注意事项2019-07-07 17:26
- 练瑜伽的注意事项 让你在瑜伽的路上666
2019-01-04 15:09
- 美女快速瘦腿的方法揭秘
2019-08-20 17:22
- 捕手健身的3个重点你知道吗？
2019-01-13 14:24
- 切记这7大王牌动作 虐出完美身材的自己
2018-09-22 09:05
- 如何增肌？增肌的5项最佳方式让你练出完美身材
2018-12-04 08:56