冬天的减肥食谱 管住嘴瘦五斤没问题(2/3)
2018-11-19 11:18发布于 运动健身 频道
二：最简单的三餐
早餐：一杯美味的水果蜂蜜奶昔，加两片粗粮土司。
午餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，并以红薯做主食。
晚餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，搭配一杯脱脂酸奶。
冬天的减肥食谱
三：品种最多样的三餐
早餐：在一杯酸奶中拌入新鲜的水果，制成美味的水果酸奶，并搭配一碗燕麦粥。
午餐：一份田园沙拉、一碗蔬菜蘑菇汤，以及搭配一个土豆和一个白水煮鸡蛋。
晚餐：新鲜的时令蔬菜和一份三文鱼。
冬天的减肥食谱
上一篇：夜跑好还是晨跑好？看完你就知道了
下一篇：夏天减肥快还是冬天减肥快？
运动健身相关推荐
新手健身增肌从何下手？健身习惯和食谱很重要2018-11-28 09:22
- 瑜伽图片户外 体验不一样的感觉
2018-12-10 14:38
- 六个方法教你拉出线条，让你更牛逼
2018-10-17 18:34
- 全身健身计划 每周只需练三天就能拥有完美身材
2019-01-01 13:31
- 运动时关节作响咋回事 看完你就知道了
2019-01-06 18:56
- 男生适合跳绳减肥吗？看完你就知道了
2019-01-03 15:31