女生睡前床上运动减肥 其实瘦肚子和腰也没有那么难(3/4)
2018-11-12 10:20发布于 运动健身 频道
睡前床上运动减肥：美人鱼式瑜伽
身体俯卧在床上，慢慢用双手撑起身子，手掌张开，头往后仰。双腿绷直往上抬起，头靠向脚的位置，脚贴近头的方向，坚持一次2分钟，绝对有效。可以很好的瘦脸，瘦腰，瘦肚子，大、小腿，是个很好的全身减肥运动。MM们可要坚持哦!
运动健身相关推荐
健身计划如何制定 应当遵从什么?2018-12-10 09:06
- 健身体重没变化体型也没变化的原因是什么？
2018-12-25 11:53
- 滑雪图片 炫酷般的感觉
2018-12-15 09:51
- 土豆当主食可以减肥吗？
2019-02-07 19:23
- 瑜伽入门的基本动作有哪些？
2019-01-17 09:03
- 冬天滑雪运动户外图片
2019-01-26 10:53