如何快速塑性？女性塑形运动操让你轻轻松松塑性(3/3)
2018-12-04 09:29发布于 运动健身 频道
动作6
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转身深蹲跳 8-10次
动作7
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左右并腿跳 10-20次
动作8
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前后跳 10-20次
动作9
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直臂绕环 30-50次
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