一周全身健身计划 训练的核心、手臂、腹部和肩部(6/6)
2018-12-09 20:29发布于 运动健身 频道
周六就比较辛苦因为我们选择周日休息，所以我们选择做力量训练，重点练一下杠铃深蹲
以上就是我给大家的一周训练计划，希望对您能有帮助
下一篇：如何增长力量？看完你就知道了
运动健身相关推荐
健身球仰卧卷腹仰卧起坐图解2019-01-02 15:08
- 男生坚持跳绳的好处揭秘
2019-04-24 11:26
- 蜂蜜柠檬水能丰胸吗？
2019-01-21 17:24
- 「图解科学」教你时髦科学地健身
2018-12-04 09:59
- 最好的运动减肥方法 让你在减肥的路上666
2019-01-15 08:55
- 七个减肥爬山要注意事项
2019-03-11 17:11