新手去健身房准备什么？看完你就知道了

　　很多新手去健身房都不知道要准备什么，于是就来问小编新手去健身房准备什么？看完这篇文章你就知道了！

　　穿着篇

　　其实在健身房的穿着并不像一些竞技运动一样需要购置专门的装备。在健身房的穿着只需要做到这4点：

　　1.衣服：宽松舒适的T恤或者卫衣。

　　2.裤子：宽松舒适的运动裤或者卫裤。

　　3.鞋子：一双能承受腿部训练和站立训练时脚踝、膝关节和下腰部位压力的运动鞋。

　　4.配饰：除运动装备以外尽量不要佩戴各种饰品。

　　装备篇

　　在运动过程中，大部分训练都会用到手，手和器械的摩擦就是必不可少的，这很容易让手上长起厚厚的茧，那么一副合适的健身手套就很重要了。

　　另外，如果身体某些部位受伤或者存在一些旧伤，可以佩戴保护其部位的护具，例如：护腕、护膝、护肘、腰带等。