女性生理期怎么吃都不会胖吗？

女性生理期怎么吃都不会胖吗？看完你就知道了，下面我们一起看看吧！

生理期，绰号”大姨妈“，减肥界有一个关于生理期的传闻：

　　生理期吃多点也不会发胖！

　　“多补补”这一派认为：生理期要连流7天血呢，多伤元气啊！所以必须吃点好的补一补，不然多伤身啊~

　　“代谢高”这一派则认为：生理期人的消耗变高，新陈代谢旺盛，所以即便多吃一点，也不会发胖。

　　一次大姨妈流多少血？

　　既然你说流血多要多补补，那咱们就从流血说起：

　　正常女性经期7天的血量是不低于于20ml，不高于100ml，一般在30-50ml是正常的。

　　和献血对比，一次献血是200-300ml，而血站护士会关爱的给你一瓶牛奶。

　　由此可以看出，为了50ml不到的血液去大补7天并不是一个明智的选择。

　　生理期新陈代谢会变高？

　　在目前国内外的学术研究中，对于生理期新陈代谢的偏高和偏低，还没有明确的认识。

　　但是从现如今的数据来看，无论是偏高还是偏低，这个差值都不会比3杯红糖水的热量值高...

　　所以从统计学的角度来说，生理期的新陈代谢和往常，没有十分大的差异。