如果连这些点都忽略了，你怎么可能增肌, 不增脂？(7/8)
2018-10-19 09:00发布于 运动健身 频道
其实在离心收缩时才是刺激增长的关键，所以更需要好好控制，减慢动作速度。
下一篇：名人健身：工作之余健身的高招
运动健身相关推荐
吃鸡蛋有助于减肥吗？2019-02-19 10:22
- 健身效果有讲究，动作规范不可少
2018-10-06 10:36
- 每天做几个俯卧撑好？看完你就知道了
2019-01-07 09:33
- 健身可不可以每天进行？健身休息频次怎样设定比较合适？
2018-09-18 11:19
- 如果你健身时能做到这10点，健身一个月的效果就相当于三个月
2018-10-22 08:50
- 减重遇到平台期怎么办?教你四招助你快速瘦身
2018-12-19 09:05