史上最全面的3D健身动作，你可不能错过哦！(4/4)
2018-12-25 16:28发布于 运动健身 频道
小臂伸收训练目标肌：小臂
仰卧卷腹目标肌：腹部肌群
悬挂屈腿收腹目标肌：腹部级群
深蹲目标肌：腿部肌群 臀大肌
硬拉目标肌：臀腿背等群
负重台阶单腿训练目标肌：腿部肌群
负重俯身单腿平衡训练目标肌：腿部肌群、臀大肌
俯身单腿平衡训练目标肌：大腿
上一篇：高尔夫图片 怎么舒适怎么来
运动健身相关推荐
健身人士图片 散发荷尔蒙的魅力2018-12-12 10:53
- 增长训练法则 组间休息时间让你增肌效果事半功倍
2018-12-20 10:09
- 冬天适合做什么运动 ？三大运动是你最佳选择
2019-02-12 09:23
- 哪5个健身大坑千万不能掉？除非你想毁
2018-10-17 18:24
- 帅气山地自行车赛高清摄影图集
2018-09-29 08:04
- 为什么健身没效果？看你是不是犯了其中一个误区
2018-11-02 10:00