为什么增肌前必须得减脂?6个原因还不快来了解一下(2/3)
2018-11-28 09:35发布于 运动健身 频道
No.3 低脂肪率的情况下,你更容易保持身材
这里指的是如果你的身体胖的话,那么再让你长一些脂肪你是不容易发现的,打个比方说,你现在是80kg,如果让你长1kg的脂肪,你是很难发现出它的变化的,那么如果你现在10%脂肪率的男生或者是18%脂肪率的女生,那么长1kg的脂肪你会马上发现你的马甲线或者人鱼线已经不那么的明显了。所以更加的能够促进你身材的保持。
No.4 你更容易获得更多的
当你在减脂的时候,身体为了能让你生存下去而降低新陈代谢的速率。当你在大量进食的时候身体会把多余的能量储存为脂肪,所有的那些功能都跟血液中胰岛素的调节密不可分。有些人说瘦子对瘦蛋白和胰岛素比胖子更敏感,当你越瘦的情况下你的身体对瘦蛋白和胰岛素的敏感度越高,你越容易在自己身上附加上更多的。
运动健身相关推荐
- 瘦腿的动作揭秘,送给所有爱美的你
2019-05-01 14:55
- 如何快速练出好身材?先搞定这8个问题
2018-10-17 18:19
- 两个背部训练动作 让你拥有完美背部
2018-12-27 10:49
- 情侣瑜伽 健身又浪漫
2019-01-18 09:34
- 划皮艇运动图片欣赏
2019-06-08 17:23
- 小孩运动增高的方法推荐
2019-06-26 11:25