减脂如何不减胸？只需三个动作让你减脂不减胸
2018-12-28 10:58发布于 运动健身 频道
很多健身女性都问小编减脂如何不减胸？现在小编就老告诉大家，只需三个动作让你减脂不减胸，下面让我们一起看看吧！
1 板凳俯卧撑
身体面对座椅，将手放在座椅上，用力推起身体。每组连做10次，每天做5组。这个动作可以增强胸部，防止胸部下垂或外扩。
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