减脂如何不减胸？只需三个动作让你减脂不减胸
2018-12-28 10:58发布于 运动健身 频道
很多健身女性都问小编减脂如何不减胸？现在小编就老告诉大家，只需三个动作让你减脂不减胸，下面让我们一起看看吧！
1 板凳俯卧撑
身体面对座椅，将手放在座椅上，用力推起身体。每组连做10次，每天做5组。这个动作可以增强胸部，防止胸部下垂或外扩。
运动健身相关推荐
去健身房有这其中的两个习惯出现，那么活该你没瘦2018-10-26 15:50
- 减肥期间不吃盐的危害
2019-02-09 16:13
- 休杰克曼训练方案 让你在增肌的路上666
2018-12-26 14:40
- 极限运动滑板滑雪高清图片集
2018-10-04 15:04
- 喝水减肥法 让你喝水也能减肥
2019-01-04 14:52
- 切记这7大王牌动作 虐出完美身材的自己
2018-09-22 09:05