瘦子为什么会很难成为型男？(2/6)

2.进食已经够多了，但消耗率太高

很多瘦子都是那种皮包骨类型的，腹部一收缩肋骨都能清晰可见。他们的胃本来就小，吃不下多少东西。于是乎当他们多进行一些体能运动后，热量消耗就更高了，整个热量的摄入成为一个负平衡

由于瘦子的脂肪含量很低，而的含量相对较高。所以他们的基础代谢率和新陈代谢率很高

基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。

这也就是说，他们就是躺着不动，相对于那些胖子来说，他们都要消耗更多的热量。这也是他们为什么不容易长体重的原因之一。