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健身新手最常见的11个错误动作,知道了你还不改?(7/11)

2018-10-24 08:50发布于 运动健身 频道

      7.哑铃侧平举

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健身新手最常见的11个错误动作,知道了你还不改?

  侧平举的高度

  是胳膊水平就可以了

  不要举的过高

  


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