健身新手最常见的11个错误动作，知道了你还不改？
2018-10-24 08:50发布于 运动健身 频道
动作的标准是健身的基础，
以下11个健身常见的错误动作，
你有吗?
1.硬拉
▽
肘部要垂直
不能过于弯曲
小腿和地面垂直
膝盖不能向内倾斜
运动健身相关推荐
瑜伽可以减肥吗？2018-11-14 14:50
- 增肌和减脂前你得先了解这些知识
2018-09-24 09:38
- 增肌训练计划 让你穿衣显瘦脱衣有肉
2018-12-25 16:20
- 减肥一定要喝脱脂牛奶吗？
2019-02-09 16:20
- 三大力量训练动作 可以提高你的力量增长和体能改善
2018-12-06 09:19
- 瘦人健身计划表 练出性感线条
2018-10-10 22:20