高温瑜伽的缺点，你知道多少？
2019-01-17 09:08发布于 运动健身 频道
高温瑜伽的缺点，你知道多少？下面我们一起看看吧！
高温瑜伽的缺点：
在高温环境下，人体容易脱水、抽筋、中风、衰竭，运动的时候有一定风险。另外如果频繁做高温瑜伽，会比较容易脱发。另外，虽然高温下人体的柔韧性会有所增加，但是也不能过量伸展，否则会损伤韧带和肌腱，长期以往还可能导致关节疏松。
下一篇：瑜伽入门的基本动作有哪些？
运动健身相关推荐
什么是核心力量?作用是什么？2018-12-20 10:02
- 什么水果适合晚上代餐？
2019-02-05 19:14
- 女生增强体质的方法，请记住这三个方法受益匪浅
2019-05-06 16:25
- 增长训练法则 组间休息时间让你增肌效果事半功倍
2018-12-20 10:09
- 健身体重没变化体型也没变化的原因是什么？
2018-12-25 11:53
- 瘦人怎么健身？只要注意以下三个方面 瘦人也可以成为健身达人
2018-10-26 14:00