高温瑜伽的缺点，你知道多少？
2019-01-17 09:08发布于 运动健身 频道
高温瑜伽的缺点，你知道多少？下面我们一起看看吧！
高温瑜伽的缺点：
在高温环境下，人体容易脱水、抽筋、中风、衰竭，运动的时候有一定风险。另外如果频繁做高温瑜伽，会比较容易脱发。另外，虽然高温下人体的柔韧性会有所增加，但是也不能过量伸展，否则会损伤韧带和肌腱，长期以往还可能导致关节疏松。
下一篇：瑜伽入门的基本动作有哪些？
运动健身相关推荐
女生怎么锻炼腰窝？传授5个简单的动作让你有效的锻炼腰窝2018-11-10 08:30
- 两大常见健身的误区 活该你没效果
2018-12-03 08:55
- 人为什么要健身？6大健身原因总有一个是你的动力
2018-12-06 09:11
- 爬山可以瘦全身吗？
2019-03-20 15:57
- 天天吃面条会不会胖？
2019-02-08 18:42
- 如何提高新陈代谢？
2019-01-19 11:51