高温瑜伽的缺点，你知道多少？

高温瑜伽的缺点，你知道多少？下面我们一起看看吧！

高温瑜伽的缺点：

　　在高温环境下，人体容易脱水、抽筋、中风、衰竭，运动的时候有一定风险。另外如果频繁做高温瑜伽，会比较容易脱发。另外，虽然高温下人体的柔韧性会有所增加，但是也不能过量伸展，否则会损伤韧带和肌腱，长期以往还可能导致关节疏松。