女生练马甲线简单动作 让你快速拥有好身材
2018-12-18 09:13发布于 运动健身 频道
拥有马甲线是众多女生的梦想，那么如何拥有马甲线呢？今天小编来告诉大家女生练马甲线简单动作，让你快速拥有好身材，现在我们一起看看吧!
下面小编就给大家介绍快速练出马甲线的方法，这种减肥的方法可以每天都做一次，逐渐加大运动量。
一分钟原地跑，速度逐渐提升
爬山20交替20次
徒手深蹲20次
徒手箭步蹲20次
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