健身小目标 实现好身材

今天和大家一起分享一下健身小目标，实现好身材，下面我们一起看看吧！

如果你想要坚持，

不要拍着胸口说：

健身卡我一天也不浪费。

你的小目标

应该是先坚持三天再说。

等你坚持了三天之后，

应该再坚持一个月再说。

每天都应该有一个小目标，

要做多少个深蹲，

要做多少个卷腹，

每个动作一定要完成多少下。

忽略小目标，

就象大跃进，

越过上司向董事长汇报，

你会有好结果吗？

有的人也许太馋了，

对她来说，

小目标就是管住嘴：

要容忍看着别人吃，

自己在一旁边咽口水。