如何减脂肪？教你如何长围度又减脂肪(4/4)

　　高质量的训练只和高质量的饮食

　　健身和其他运动不同，它不仅仅是一种文化，更是一种生活方式。你不可能草率地成功，特别是目标的要求非常高。你所做的一切努力都将有所回报。

　　当然，如果你不能在健身房努力训练，所有花在饮食上的努力都是白费。只有将训练和饮食相结合，你才能够收获震撼的围度!