瘦人如何增肥增肌？一是得吃对、二是得练对

　　虽然减肥视频备受欢迎,但是我们也应该看看天枰的另一端 即需要增重的朋友啦,很多天生很瘦的朋友已经放弃增肌这件事情了,好像不管他们怎么做.硬是不能多长一斤。那么该瘦人如何增肥增肌？一是得吃对 二是得练对，下面小编就给大家具体的讲讲。

　　网上的“大神”甚至有些所谓的权威

　　都说 你是不可能增重的 因为这都是遗传

　　幸好这种说法毫无依据

　　毫无疑问，每个人的身体里的基因有所不同

　　但是如果不是有什么疾病

　　每个人都是应该可以增肌的 而且是大大的增重

　　从根本上讲增重也就是两件事

　　一是吃对 二是练对

　　没错，你可能在想

　　我试过了，没用，这都是借口

　　就像一个胖子说

　　‘我什么样的减肥饮食计划都试过了，就是减不下来’