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不知道如何练腿?大帅哥教你怎么练(5/11)

2018-10-18 09:00发布于 运动健身 频道

       动作4

  杠铃负重箭步蹲

  3-5组*8-12RM

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不知道如何练腿?大帅哥教你怎么练

    

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