女性如何避免减脂期间胸部减小？

　　很多女性都在担心自己健身减脂的同时，胸部也变小，那么女性如何避免减脂期间胸部减小？下面小编就来告诉大家，让我们一起看看吧！

　　1. 关注体脂率。减脂要关注体脂率，而不要过分向女性强调体重，女性的目标如果是减脂，那么「脂」才是重点。

　　2. 胸围与背部相关。如果背部的脂肪减少，即使胸部脂肪不变，胸围也会减少。所以，请使用皮脂钳单独测量背部测量带的皮脂厚度。

　　3. 乳房减少的概率很大。注意，这里写的是乳房而不是胸围。

　　黄色部分就是乳房中的脂肪组织，运动减脂是整体行为，腰部脂肪会减少，胸部也有可能会。

　　(图片来自网络)