为什么很多人没能坚持训练下去？也许是因为这两个原因

　　当我发现隔上两天，甚至一天不去健身房就感到不自在的时候，我已经爱上了健身。很幸运地，爱上了健身。我的世界仿佛刷新了一遍。我的生活圈子，见的人事，吃的食物，甚至我的工作都发生了很大的变化。用简洁的话语来形容我健身之后的改变，那就是“Never Better”，从来没有这么好过!

　　之所以用幸运来描述，是因为我知道很多人曾经直接或间接的去到了健身房，可是最后非但没有入门爱上，反而觉得办卡浪费钱而逃离了。这样的人很多，我曾经就是当中的一个。我之前也办过健身卡，可是当时没有留下好印象，遗憾没有早几年养成健身习惯。

　　为什么都去了健身房，却觉得上当受骗没效果，最终要放弃逃离!

　　回想当时，我为了图便宜，在一家条件很不专业的地方办了健身卡。里面的器械不全，装修也不好，锻炼的大部分都是自带游泳圈的大妈们，没有练得强壮的帅哥，也没有身材凸翘的美女，健身气氛太弱。我去了几次，一次比一次觉得没意思，很快就作罢了。

　　人都是环境的产物，在什么样的环境里面容易有什么样的起心动念。一家专业的健身房，身材好的男女私教是必不可少的配置，当你看着这些美好的肉体在身边来来回回穿梭时，你一定会更有斗志，要让自己的身材变好。

　　专业的健身房里，有氧操教练都必须持证上岗，择优排课。他们的专业和投入，很容易就把学员带动起来。不知不觉间就跟着开心地跳了一节课，心情也变得很通透。这是有科学验证的，人在运动流汗的过程中，身体会释放某种激素，让人觉得快乐!

　　试问，谁不会喜欢做一件让自己快乐的事情呢。因此，选择一个专业的健身房，很重要。

　　中学的政治课上我们学到过，一件事情的发展是由内因和外因共同起作用的。选择一个好点的健身房办卡，这显然是外因，那内因是什么呢?