让恋情长久技巧推荐(3/3)

  五：巩固积极的东西
  心理学家Gottman强调，感情的关键不在于消除负面的东西，而是要巩固积极的东西。

（1）注意细节。

能够长期维持幸福恋情的，是细节，例如：触碰、凝视、共进晚餐。因此，无论是一个激吻，或只是一个单纯的拥抱，或是发给伴侣的一条想念短信，都是维系幸福的秘密武器。

（2）称赞对方。

不要以为伴侣所做的一切都是理所当然的，带有感激的赞赏是最好的赞赏。

（3）同理心。

同理心指的是你是否能够站在伴侣的角度，去思考，并真正做到理解对方。问问自己，你是否真的有关心他，理解他的情绪和想法吗？维持长久美好的恋情要学会理解彼此。

（4）性。

生理上的交流，与语言上的交流同等重要。性的至高点使抽象的爱具体化。夫妻双方通过认知和生理上的坦露与分享，以达到真正地融合，并体验到彼此深刻的爱。

  六：尽量避免恶意、侮辱及蔑视
  当双方在某些观念，想法和行为上有分歧时，我们可以不赞同，但不要去侮辱和藐视对方，会严重破坏恋情的和谐。
  男女之间在面对争执时，会有性别上的差异。女人往往对争吵更适应，也更善于去处理应对；而男人在受到言语攻击时，会觉得别人在攻击、威胁、或不赞同他们，从而产生强烈的防御心理，方法之一就是逃避、不跟你吵了，而不是积极地去应对。
  当产生严重分歧时，男人们不该逃避，学着去和对方沟通，而女人们则要理解伴侣与自己的不同，不要过分逼迫他们和自己争论，而是要耐心、平静地和他们表达自己的想法。多理解对方的感受，正确地表达自己的情绪。这些方法都能化冲突为爱的动力。

  看完这六点是不是大家对维持长久恋情已经有了新的认识，如果觉得有用的，不妨收藏起来。