刘敏涛饰演的刘若瑜原本是国内知名的脑外科医生，为了儿子选择出国做"陪读妈妈"，跟丈夫经历八年的异地分居后，收到了丈夫的一纸离婚协议书，她瞬间崩溃了。

不过很幸运的是，在电视剧的最后，刘若瑜终于决定放手，重新追寻自己的人生价值，选择回国做回了脑外科医生，找回了自己。

刘敏涛在微博中写道：在母亲的身份之外，我们首先还是要找到自我，无论什么时候，也别因为孩子丢了自己，就像陈凯文对刘若瑜的祝福"永远年轻，永远热泪盈眶，永远在路上"，才是人生最好的状态。

戏里的刘若瑜曾经一度弄丢了自己，兜兜转转，最终找回了自己。

而戏外的刘敏涛也同样经历过"放弃梦想，做家庭主妇7年"的生活，经历过跟丈夫感情的疏离，更经历过迷茫和自卑后，重新找回了自己。

37岁前，她一直过着世俗眼中的"标准生活"

刘敏涛出生在一个传统的家庭，从小乖巧听话，跟父母的交流基本都是句号和省略号，只有听从，没有质疑，更没有反抗。

她从小认认真真读书，长大后听从父母的安排，考上中专的幼师专业，后来又听从姑姑的建议，考上了中戏。

在她的观念里，父母都是为了孩子好。

后来，30岁的时候，在事业巅峰期，她选择结婚生子，做起了全职太太，在家相夫教子。她觉得女性回归家庭是一种很自然而然的选择。

正如刘敏涛曾经在《人物》的演讲中提到的那样，她循规蹈矩，所有的生活轨迹几乎都符合社会对一个"标准女性"的预期。

这样的生活真的好吗？真的是她想要的吗？

丈夫常年出差，跟丈夫聚少离多，她天天窝在那个大房子里，全部的生活都是照顾女儿、打理家里的事情，没有"自己"。

其实，在很长一段时间，刘敏涛是没有"自我"的，她说她很少去思考高不高兴，喜不喜欢，一个食物的味道对她来说，什么样都可以，难吃也难吃不到哪里去，特别美味也不觉得，好像什么都不计较，没有什么不满意，也不知道自己想要什么。

37岁，迎来"中年的叛逆"，也迎来绽放的自己

37岁那年的夏天，某个深夜，刘敏涛一个人躺在床上，睡不着，人生中第一次开始问自己"这个生活值得吗？这样的生活真的是你想要的吗？"

天亮了，她决定离婚，也迎来了自己的叛逆期，她称之为"中年的叛逆"。

她说：

"既然循规蹈矩、随波逐流的生活并没有给我带来预期的幸福，反而让我在本该神采飞扬的大好年华，活得卑微而苍白。那就不如就做我自己，随心所欲地去生活中冒险，试试自己的极限，到底在哪里？"

中年的叛逆，让刘敏涛迎来了真正的绽放。

她重回演艺圈，塑造了一个又一个经典的角色。

她是《伪装者》中心怀家国的大姐明镜，凭借这个角色提名第19届华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳女演员奖。

她是《琅琊榜》中娴静、智慧的静妃，凭借这个角色提名第22届上海电视节"白玉兰"奖最佳女配角。

她还是《欢乐颂》中形象气质俱佳的关关妈妈，是《因为遇见你》中温婉大气的金缕阁刺绣大师宋秀华……

她还勇敢地站上了《演员的诞生》、《声临其境》等综艺节目。

在《演员的诞生》中，她可以是《苍穹之昂》中霸气十足的老佛爷，可以是《风声》中冷静的李宁玉，可以是《大红灯笼高高挂》中外表温婉、不争不抢，实则内心歹毒的二奶奶。

一次次被称为"教科书式的演技"。

而在《声临其境》中，刘敏涛作为一个演员，演绎了专业配音的水准，在为《一个陌生女人的来信》配音时，她弯着腰，声泪俱下，一句句把观众带进那封信中。

在为《我的前半生》中罗子君配音时，一个烟台姑娘，竟是地地道道的上海腔。

最终，她获得了《声临其境》第二季的亚军，还获得了"2019最具人气女声"。

在跟父母的交流中，她也开始更多地用反问句，用问号，用感叹号。

无论是在观众的眼里，还是父母的眼里，还是自己的心里，刘敏涛越来越自信了，也越来越喜欢这个有点叛逆的自己了。

这世界从来没有"标准人生"，只有自己掌控的人生

刘敏涛曾经提过一个小故事。

多年前，她和前夫曾去日本游玩，在一个冰淇淋店门前驻足，想吃一根喜欢的抹茶冰淇淋，却没有吃到，因为自己"身无分文"。

多年后，刘敏涛离婚了，自己成了自己的靠山，特意跑到那家冰淇淋店买了一根期待已久的抹茶冰淇淋，她说那个味道就是自由的味道。

这个世界从来没有"标准人生"，小时候应该乖乖听话，长大应该嫁个好人家相夫教子，甚至人到40岁，开始过上"疲惫和麻木"的中年生活，直至终老……

不，人生应该掌控在自己手中。

40岁同样可以活出自己的精彩。

刘敏涛说："对我来说，中年人的叛逆，已经没有了破坏力，它也许不像八九点钟的太阳骄阳似火，但却像冬日里的暖炉，温温地孕育着，不烫手，刚刚好。"

我们不需要去做别人眼里"更好的自己"，也不需要去一味地迎合别人，更不需要做什么事情都先么事情都要先考虑旁边人的感受。

可以去做喜欢的工作。

可以唱自己喜欢的歌。

可以去看一场喜欢的电影。

可以吃自己喜欢的食物。

做自己，才是最好的成长姿态。



"人生如酒，有激昂，就有舒缓，有高亢，就有低沉，无论是绚丽缤纷，还是平淡素雅，我们都要细细体会其中的滋味，静下心来去享受，时光沉淀下来带给我们的美好。"

这是刘敏涛送给自己的一段话，也送给你我共勉。