赵本山女儿球球再整形,减肥成功体重不到90斤,瘦成网红脸
2019-06-25 21:55发布于 娱乐八卦 频道
前几天,赵本上的女儿赵一涵在某视频平台上放出了自己的一短视频,引发了众多网友的热议,不少人都质疑她是不是有整容了,脸都变了模样!不过赵一涵也大方承认确实微整了一下,“鼻子,你懂的”。不过她自己也解释了,整容虽然是有,但同时她自己也确实减肥了,如今的体重不到90斤。
其实相信大家也都清楚,赵一涵整形是有“前科”的,前两年也自己承认了这一事实,不过除了她是赵本山女儿的身份之外,人格魅力还是有一些的(当然容貌好看也是一个很重要的因素),什么都直截了当的承认,像整容,这都是其他人死命要捂住的事情,当她却坦然承认。
面对很多人的黑她或者质疑什么的,她直接说:“谁让赵本山是我爸呢!”,完全不像许多人,明明不是自己的努力,还要一个劲的把功劳往自己身上揽,就好像谁不知道他一样。从某种角度上来说,这其实是一种自卑,与赵一涵相比,差的可不是一星半点。
而且确实赵本山也给女儿撑了不少的场子,不时还会拉着赵本山一起在直播的时候露脸。当然有个好爹是一方面,但是谁也不能够忽略她自己减肥做出的努力,从130多斤,减到了80多斤,这是不争的事实。不过说的再多,她想要在娱乐圈里面混出来的话,光是有个爹,加上微整的网红脸并不够,最后还是要靠实力。不知道大家对于赵一涵怎么看呢?
最后给大家带来3个非常实用的减脂动作,希望大家能够有所收获。
动作一:空蹬自行车
动作要领:
1、 仰卧在瑜伽垫上,保持腰背贴近地面。
2、 双脚悬空,保持小腿与地面平行,双手置于量耳旁,让肩部离地。
3、 左右脚交替向腿部朝向蹬踩。
4、 注意是考腹肌发力,并且脖颈不要过度弯曲,以免扭伤。
动作二:仰卧紧缩卷腹
动作要领:
1、 仰卧躺至瑜伽垫上,双脚微微屈膝,向上抬起,直至小腿与地面平行
2、 双手交叉环抱胸前
3、 腰腹发力,将伤身抬起,稍作停留后放下。
动作三:波比跳
动作要领:
1、 后跳时注意距离,维持在60cm左右,保持腿部与身体躯干出于同一直线上。
2、 保持动作节奏,注意动作连贯性。
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