健身美女马甲线，吸睛就用它
2019-07-03 14:13发布于 运动健身 频道
清晰利落的腹肌线条已经成为女生们追捧的目标。如今不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道!
马甲线通关密语就是：做马甲线动作时，没有必要非得一分钟要做多少次，重要的是坚持。小肚子上的肉是最容易反弹的，每天进行仰卧卷腹的锻炼，能够促进小肚子上脂肪的燃烧，但锻炼一旦松懈下来，赘肉会马上发起“反攻”。
2017年最流行的腹肌马甲线锻炼方法，马甲线改造计划 动起来!
每个动作完成15次，动作之间休息30-60秒，完成一轮之后重复一组。
1
2
3
4
5
6
7
8
上一篇：男人简单的健身动作推荐
下一篇：老年人锻炼注意事项揭秘
运动健身相关推荐
如何增肌？两组增肌递减组让你成功增肌2018-12-02 23:04
- 练瑜伽的时候要注意哪些？
2019-01-10 09:27
- 健健身就不想练了，就是这四个“想当然”在搞鬼
2019-04-15 14:26
- 人瘦怎么增肌？健身教练告诉你一定要从饮食、训练、休息下手
2018-11-01 08:30
- 家中健身计划 居家必备塑型武器
2018-11-14 16:04
- 瑜伽可以增高吗？看完你就知道了
2019-01-13 14:25