拍痧瘦腿方法 让你轻轻松松的瘦腿

今天和大家一起分享一下拍痧瘦腿方法，让你轻轻松松的瘦腿，下面让我们一起看看吧！

材料：瘦腿精油、拍痧板

　　做法：

　　1、先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用拍痧板从脚膝盖倒脚跟。

　　2、从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，不然相反方向会越来越严重、没有的话，两个方向皆可，但昰当然还昰下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善。

　　3、一定要相对大力度快速的刮!对于拍痧瘦腿这种方法是越使劲越好，不过要大家把这种力度控制在自己可以承受的范围内，这样对减去腿部上的赘肉有明显的效果体。