入耳式和耳塞式有哪些优缺点 如何减少对耳朵的伤害

    随着生活水平的提高，音乐渐渐成为大家放松娱乐必不可缺的爱好，时常大家都喜欢用耳机来听音乐，听久了自然会危害身体健康，耳机又分入耳式与耳塞式耳机，那么他们之间有什么区别?如何减小对耳朵的伤害?相信一定还有很多朋友们不了解，没关系下面小编给大家一一分析。

　　1、入耳式与耳塞式耳机的优缺点

　　如果抛开佩戴耳机的时间不谈，我们假使两个人听同样时间的音乐。要达到相同的音量效果，耳塞式耳机因为不能良好的隔绝外部噪音，所以佩戴的人为了获得良好的听效果，声音开得会相对大一些，注意，是相对大一些。所以损害也就不知不觉的形成了。

　　而入耳式耳机可以隔绝一部分环境噪音的，达到相同的效果需要的音量要相对小一些。此外，耳机的佩戴时间也很重要，如果音量同为100分贝，每天听音乐3小时的入耳式用户，与一个每天听音乐5小时的耳塞式用户相比，明显后者损伤听力的可能性更大。

　　不过从安全性的角度来讲，耳塞式耳机会更安全一些，因为入耳式耳机，特别是带降噪功能的入耳式耳机，容易在过马路的时候带来交通安全隐患，因为你可能听不到背后的汽车的喇叭。

　　如果从佩戴舒适度来比较的的话，还是入耳式的略胜一筹，因为中高档的入耳式耳机都会附送舒适的橡胶或海绵套。而普通耳塞佩戴时间长了，外耳道就会有硌得痛的感觉。当然这也是因人而异。

　　2、如何将耳朵的损伤降到最低

　　回到前面提到的“对耳朵损伤”问题，因长时间带耳机造成的慢性声损伤，首要表现是耳鸣，继而出现听力减退，后期甚至可以引起大脑皮层、植物神经系统、心脏、内分泌及消化系统的功能紊乱。

　　不过听力损害的症状如果早期发现并及时干预的话，是可以完全恢复的。所以为了自身健康考虑，大家每天带耳机听歌的时间不宜超过5个小时，音量不宜超过手机的60%(不绝对，因机型而异)。

　　另外，根据国家在劳动保护方面的规定，8小时工作噪声容许标准为85分贝，但不得超过90分贝。噪声对听力损害的严重程度主要由噪声强度和暴露时间决定，强度越大、暴露时间越长，越严重。所以大家的工作环境也不宜太吵闹，如果噪音太大的话，大家不放带上耳机不开声音隔绝噪音。

　　作为一个多年的耳机用户，耳塞式和入耳式耳塞逼着都用过，现在用的也是入耳式的，有时候不开音乐只为隔绝周围的嘈杂的噪音(公交地铁、嘈杂的公共场合)。从理论上来说，入耳式耳机可以使用较小的音量而听到更多的细节，虽然这一说法并未有相关的临床试验来证明。

　　附：音量的大致类比

　　音量　　　　　类比

　　20分贝　　　　窃窃私语

　　50分贝　　　　正常交谈声音

　　70分贝　　　　街道环境声音

　　75分贝　　　　人体耳朵舒适度上限

　　80分贝　　　　嘈杂的办公室

　　85分贝　　　　不会破坏耳蜗内的毛细胞

　　90分贝　　　　嘈杂酒吧环境声音

　　100分贝　　　 气压钻机声音

　　105分贝　　　 永久损听觉

　　110分贝　　　 螺旋浆飞机起飞声音

　　130分贝　　　 喷射机起飞声音

　　看完本文内容相信大家对耳机的选择及耳朵的保护有更全新的意识，最后还是再提醒广大朋友们用耳机听音乐的时候不要把音量调节过高，听音乐的时常也不要太久，让耳朵休息下，否则后果还是很严重的哟，我们一律提倡爱生活也要爱健康哦。