谈异地恋前必须具备的6种姿势， 你知道吗？

                                       这一篇文章是写给正在异地恋或者即将开始异地恋的你的。在我本人异地恋的过程中，有过和我一样的异地恋的朋友一起分享关于异地恋的幸福和辛酸，也有被很多人问过："你是如何坚持这么久的？"

那么我就在这里说说我用了一些什么方法吧！那么首先还是要澄清一下关于异地恋的3个误区：

异地恋特别不美满——错
异地恋没有结果——又错
异地恋出轨概率高——还是错

在对关系的满意度，亲密度，信任度和忠诚度数据上，调查显示异地恋和近距离恋爱没有差别。

并且，比起近距离恋爱，异地恋并不会有更高的分手率，在普度大学Lee等人的研究中，异地恋的分手率和非异地恋的分手率为27%和30%，
并没有显著差异，其他的四个类似研究也证明了这一结论。

至于出轨么，调查显示异地恋出轨率，并没有高于非异地恋，也就是说，不要把出轨怪罪于距离，出轨是因为双方恋爱本身出了问题，有问题的爱情，就算双方24小时黏在一起，也免不了悲惨收场。

会不会出轨不是问题，问题是总是怀疑对方要出轨。
说实话，我也会有这种担忧。
有时候看完某篇天涯上人渣劈腿的帖子，就会忍不住的身临其境义愤填膺一番，然后开始杞人忧天我家那位也会不会这样啊，那我怎么办啊……

这个时候，你需要做的事情是:

开一包薯片吃/拿出手机玩消消乐/打开淘宝/做仰卧起坐/找闺蜜聊天/写寒假作业或者帮侄子写寒假作业……
总而言之，是去做一些事情，让自己的注意力放在其他的地方，也不要反复的去想"这样想是不对的"，因为重复反而能够加深记忆和思维强度。
并且，不要因为自己的焦虑，而去想各种办法考验对方，对你对对方都没有任何的好处。

如果实在是憋不住不想，偶尔可以发一个信息或者在他方便的时候，打一个电话给Ta，那么下面我就要说说打电话的技巧了。

1、打电话的要诀

打电话的时候，我们无法看到对方的手势和表情，语气也会因为音质的关系大打折扣，所以双方的表达的内容，
和信息其实会被电话大大的限制，这也是我们为什么会常常在打电话的时候会产生误解，或者感觉不爽甚至吵起来的原因。

（1）我知道情侣间有很多很多话要说，但是首先要倾听，沟通要耐心。

第一，讲话不可太长，要给对方说话和回应的机会，大概说五六句就给对方一个说话的机会，可以以"句号"来表示自己这段话先告一段落。
第二，不要抢话，不要说"你说完了么"，这是很粗鲁很伤感情的，实在忍不住可以说"让我插一句呗"
第三最重要，认真听对方说话，倾听是最重要的沟通和共情方式。

（2）交流的五个问题法。

双方能不能了解自己真实的想法和情感，以及能不能站在对方的角度考虑问题，都是至关重要的，尤其对于很多女生来讲，
会希望对方猜得到自己的心事，读得懂自己的表情……

但是要知道，世界上没有两个人的经历、家庭教养方式、处事方法是完全一样的，随着双方亲密度慢慢增加，了解会逐渐加深，但我们也不能要求对方，有读心术般的肚里蛔虫能力，要别人随时猜得到自己在想什么，就算是最亲密的人也做不到。

那么下面我举个最近我和先生的例子，给大家说明一下我们是如何沟通的吧。
某日我们打电话，先生说到最近工作压力太大，想和几个朋友一起去海边玩几天放松一下，问我的意见，我当时心疼得马上同意了。

但是答应之后，又有点不舒服，于是悻悻的找理由挂了电话，跑去吃了一碗布丁消气，并且好好问了问自己，我为什么对此会不高兴。

隔了一会儿，打电话过去告诉他：

第一，你工作辛苦我也很心疼，如果我是你我也会忍不住想出去玩（1.站在对方的角度想问题，设身处地）

第二，但是我想到你和别的妹子，去沙滩看比基尼妹子就会很心塞，那个地方我们也没有一起去过（2.告诉对方你的想法和立场，以及你这么想的原因）

第三，所以会有一些难过和遗憾（3.你对此的心情是什么）

第四，你要是累了的话要不要试试，去我们以前去的滑雪温泉

（4.提出一个你认为可行的或者可商量的办法）

除此之外，还有第五步，这一步你不用说出来，但是要在心里假设一下，如果他不接受你的建议，你会怎么做，这个情况下，我可能会要求他到了之后，每天发很多照片给我，算是汇报行程。

那么先生的回应是：

首先，没有考虑到你的心情是我的不好（1.也是站在对方的角度）

其次，这次主要目的是心理上放松一下工作的压力，我以前就很喜欢海边，这次是恰好有人组织去我是想顺道，并没有想过要特意和谁一起去玩，
而且还不知道能不能请下假呢；

其实不去也没有关系我并不会难过（2.自己对此的原因，3.心情和4.可以接受处理方法）

这一番话之后，我的不爽马上减轻了，商议也变的愉快起来。

最后我们的约定是，如果他有假的话尽可以去，不过那附近我的梦想之地，
玻利维亚的乌尤尼天空之镜要留着我们一起去。
于是，和平解决了争端，也对未来的旅行有了更好的期待。

所以，遇到双方之间的问题，找到情绪的根源并作出适当的发泄，然后直白而耐心的沟通是最好的办法。

2、争吵的必要性

你有没有想过"争吵"在一段关系中，也是至关重要的粘合剂？
很多异地恋情侣在终于盼到好不容易，双方都有时间的一周一次的电话时间的时候，总是抱着"好不容易打一次电话，
就不要谈论太严肃的问题了吧，"或者"好久不见还是不吵了先忍了"的想法，
避重就轻的回避问题。

但是这种隐忍的情绪对方却不会知道，两个人之间一些需要正视的问题也没有得到解决，久而久之，这种不能深度沟通的关系，
就很有可能会迎来危机。

至于双方的矛盾的沟通方法，可以参照我上面的五个问题的方法。

3、告诉对方你的底线

调查显示，会谈论自己和对方的底线的情侣，其分手概率是30%，相对的，从不谈及底线问题的情侣，分手概率要高达70%。

对于异地恋来说，明确各自的底线问题，更是重要的要在异地开始时候就做工作。
这类问题有且不限于：
"是否能接受对方和别的人晚餐？"，
"是否能接受对方和异性单独晚餐？"，
"是否能够接受对方与他人看电影"，
"如果遇到第三者的问题，
是对方独自处理还是坦诚相告？"，
"对于身体或者心理出轨的容忍程度和定义"等等。

4、有自己的生活

异地恋其实可以是一个帮助你，找到爱情和生活的其他因素之间的平衡的过程。
有的非异地恋情侣会抱怨，两个人在一起什么事都做不了，效率低下。

异地恋的情侣正好可以利用异地这个机会，找到社交工作学习和恋爱的平衡点。
更可以趁对方不在身边的时候，悄悄的学习一些技能，来增加你们之间的浪漫和新奇，这对于保持恋爱关系是很重要的。

有的异地恋怕双方的情感变得淡薄，每天16小时守着电话，也有异地恋的人，因为怕出门社交被秀恩爱的情侣闪瞎，拼命工作以解相思之苦，这两种都不好。

人是需要社交的群居杂食性动物，一方面我们不能忽视伴侣，另一方面，我们也要掌握好自己的生活，需要自己成长，否则就成了靠对方来获得自我评价的"依赖症"。

我的建议是，从心理上把自己的生活分成两个部分，一个部分是和伴侣一起的生活，另一个部分是和伴侣分开之后的工作，社交和自我提升而不把对方当做生活的全部。

这能够帮助你度过异地的时间，调整最佳的状态迎来你们的相聚。

5、学会远距离啪啪啪的艺术

婚姻治疗师们认为，伴侣之间的性行为，可以用来推断和预测双方的激情，亲密度和忠诚度，也就是爱情三角理论中，爱情的三要素。异地恋在这个方面，有地理和次数方面的劣势，但是也会有"蜜月效应"，也就是小别胜新婚的感觉，来加强双方的激情程度。

为了保持双方的激情和亲密，我们也建议双方慢慢的尝试，以非接触的方式进行亲密行为，比如电话调情，或者偶尔给对方，发挑逗一点的信息或者图片视频。（不过要注意保护好隐私，不要像陈老师那样惨）。

伴侣双方对于远距离亲密行为的定义，和接受程度都会有所不同，所以一定要一起耐心的探讨，自己是否能够认同在电话里说一些色色的话题？

能不能够互相引导进行自我愉悦？自己这么做会不会有不安全感？
两个人可以从通过电话，说说自己对于对方的一些色色的幻想开始。

6、保持亲密

我每次都会把最重要的议题放到最后，对于异地恋的双方来说，最重要的感觉是：我们互相在对方的生命中是一部分，这是亲密度的重要组成。